21. Voornemens

Gewoontes veranderen is lastig. Helaas zijn voornemens geen magische woorden die automatisch leiden tot het gewenste gedrag. Vrijwel elke student met uitstelgedrag neemt zich aan het begin van een nieuw kwartaal voor de studiestof goed bij te houden. Gemiddeld wordt dat anderhalve week volgehouden.

31 december zullen er ook weer massaal voornemens worden uitgesproken. Haast aandoenlijk hoe de mens er ieder jaar opnieuw op vertrouwt dat het dit keer wel gaat lukken met meer sporten, gezond eten, stoppen met roken. “Wat weerhoud je ervan dat vanaf nu te doen?” vraag ik plagend aan een vriendin die wil minderen met alcohol. “Wat is er op 1 januari anders dat het dan wel gaat lukken?” Lachend antwoordt ze: “Goede vraag.”

Voornemens maken zonder zelfonderzoek te doen en zonder een realistisch plan van aanpak te maken, is een heel leuk ritueel. Maar mogelijk niet de beste strategie om wensen uit te laten komen.