Geplande meditaties

  • Woensdag 3 juni | Automatische piloot versus aandacht
    Oefeningen: Bodyscan en zitmeditatie
    Trainer: Johan Karremans 
  • Woensdag 10 juni | Herkennen van stress reacties
    Oefeningen: Bewegingsoefeningen en zitmeditatie
    Trainers: Rinie van den Boogaart & Kelly Speijers
  • Woensdag 17 juni | Omgaan met stress, van reactie naar response
    Oefeningen: Bergmeditatie en vrienedelijkheidsmeditatie
    Trainer: Coen Völker
  • Woensdag 24 juni | Omgaan met moeilijke emoties
    Oefeningen: Bodyscan en verzachten, kalmeren, toelaten
    Trainers: Ellen Jansen & Imke Hanssen
  • Woensdag 1 juli | Zelfzorg: energiebalans
    Oefeningen: Bewegingsoefeningen en zitmeditatie
    Trainer: Hiske van Ravesteijn
  • Woensdag 8 juli | Omgaan met angst en onzekerheid
    Oefeningen: Bodyscan en vriendelijkheidsmeditatie
    Trainer: Renée Metzemaekers
  • Woensdag 15 juli | Communicatie in stressvolle tijden
    Oefeningen: Bewegingsoefeningen en zitten met een moeilijkheid
    Trainer: Johan Karremans
  • Woensdag 22 juli | Dankbaarheid en generositeit
    Oefeningen: Compassionele bodyscan en zitmeditatie
    Trainer: Rinie van den Boogaart
  • Woensdag 29 juli | Afstand nemen en relativeren
    Oefeningen: Bodyscan en zitmeditatie
    Trainer: Coen Völker
  • Woensdag 5 augustus | Omgaan met onrust
    Oefeningen: Bewegingsoefeningen en meermeditatie
    Trainer: Ellen Jansen 
  • Woensdag 12 augustus | Tackelen van de innerlijke criticus
    Oefeningen: Bewegingsoefeningen en vriendelijkheidsmeditatie
    Trainer: Renée Metzemaekers
  • Woensdag 19 augustus | Zelfzorg: energiebalans
    Oefeningen: Bodyscan en zitmeditatie
    Trainer: Hiske van Ravesteijn
  • Woensdag 26 augustus | Stilstaan bij prettige gebeurtenissen
    Oefeningen: Bewegingsoefeningen en zitmeditatie
    Trainer: Johan Karremans
  • Woensdag 2 september | Verwelkomen van wat er bij je aanklopt
    Oefeningen: Bewegingsoefeningen en verzachten, kalmeren, toelaten
    Trainer: Rinie van den Boogaart
Recent Posts