Inhoud

Deze vervolgtraining richt zich op het verkrijgen van inzicht en basiskennis in boeddhistische grondslag van mindfulness. Aan de hand van de belangrijkste tekst uit het Boeddhisme, de Sattipathana, zullen we de vier grondslagen van mindfulness gaan onderzoeken hetgeen zal bijdragen aan de verdieping van bewustwording van gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties en hoe we ons daar, vaak ten onrechte, aan hechten.
Naast beoefening zullen we in de bijeenkomsten reflecteren op de Sattipathana en zullen we onderzoeken hoe we deze grondslagen tegenkomen in de integratie van mindfulness in het dagelijks leven.
Van deelnemers wordt verwacht dat ze tijdens de training dagelijks oefenen en literatuur lezen. We zullen gebruik maken van het boek van Bikkhu Analayo, ‘Meer zicht op Sattipathana’. Indien mogelijk is het raadzaam om dit aan te schaffen. Een aantal teksten zullen worden opgenomen in een werkmap.

Recent Posts
X