Workshop Mindfulness studenten

Op 28 januari verzorgden Marieke Arts en Imke Hanssen een workshop mindfulness voor een aantal gemotiveerde studenten. In deze onzekere tijden ervaren studenten veel stress. Door het uitblijven van sociale activiteiten neemt de eenzaamheid toe, met alle mentale gevolgen van dien. Tijdens de workshop leerden de studenten meer inzicht te krijgen in hun stresspatronen door in contact te komen met hun gevoelens, gedachten en lichamelijke sensaties, om van daaruit bewustere keuzes te maken die zelfzorg bevorderen. Dankzij deze workshop is de nieuwsgierigheid naar mindfulness bij veel studenten geprikkeld, en zullen zij dit enthousiast gaan inzetten bij het omgaan met toekomstige stresssituaties. 

Ook benieuwd naar de mogelijkheden om een workshop mindfulness te organiseren? Mail dan voor meer informatie naar mindfulness@radboudumc.nl

Recent Posts