Wekelijks op dinsdag- of woensdagavond (alternerend) worden er van 20.00 – 20.45 uur live meditaties aangeboden via het YouTube. Tijdens deze live meditaties komen verschillende mindfulness- en compassie oefeningen aan bod, gegeven door de mindfulnesstrainers die betrokken zijn bij ons centrum. Aan het einde van iedere sessie is er via de chatfunctie ruimte voor het stellen van vragen of het geven van suggesties of feedback.

Je kunt deelnemen door jezelf te abonneren op ons YouTube kanaal. Via deze weg ontvang je een half uur voordat de trainer live gaat een melding op jouw smartphone of tablet.

Wil je de link om deel te nemen liever wekelijks persoonlijk per mail ontvangen? Geen probleem. Je kunt je aanmelden voor de mailinglijst van de live meditaties via mindfulness@radboudumc.nl.

Alle belangstellenden zijn van harte welkom om deel te nemen aan de live sessies! Aan deelname zijn geen kosten verbonden.

2009-botanische-tuin-14

Overzicht

Hieronder kun je een overzicht vinden van de meditaties die zijn ingepland met bijbehorende oefeningen en trainers. Daarnaast kun je de betreffende links vinden om de meditaties terug te kijken.

Overzicht meditaties

Woensdag 9 september | Kelly Speijers | Livestream terugkijken
Dinsdag 15 september | Ellen JansenLivestream terugkijken
Woensdag 23 september | Renée Metzemaekers
Dinsdag 29 september | Hiske van Ravesteijn
Woensdag 7 oktober | Marloes Huijbers
Dinsdag 13 oktober | Remke Smeekens
Woensdag 21 oktober | Imke Hanssen
Dinsdag 27 oktober | Daphne Uphof
Woensdag 4 november | Linda Cillessen
Dinsdag 10 november | Irma Veliscek- van Maren
Woensdag 18 november | Renée Metzemaekers
Dinsdag 24 november | Hiske van Ravesteijn
Woensdag 2 december | Coen Völker
Dinsdag 8 december | Rinie van den Boogaart
Woensdag 16 december | Ellen Jansen

Op onze website kun je de geluidsbestanden van de reguliere mindfulness- en compassie oefeningen vinden.

Als je naar aanleiding van de oefeningen suggesties of vragen hebt, neem dan gerust contact met ons op via mindfulness@radboudumc.nl. Je bericht wordt doorgestuurd naar de betreffende trainer die hierop zal reageren.