Doorlopend meditatie aanbod

Zengroep Oshida organiseert op werkdagen ochtendmeditaties in het Radboud Centrum voor Mindfulness. In stilte wordt afwisselend zazen (zitten in aandacht) en kinhin (lopen in aandacht) beoefend. Tijdens iedere loop-periode is het mogelijk de meditatieruimte te verlaten of binnen te gaan (zie het schema hiernaast). Gelieve dit rustig en stil te doen: lopen in aandacht is meditatie in beweging.

1710-rh-centrum-voor-mindfulness-08

De ochtendmeditaties staan open voor iedereen die in stilte zitten en lopen in aandacht wil beoefenen. Dus ook wanneer u een mindfulnesstraining hebt gevolgd of wanneer bijvoorbeeld vipassana juw meditatiewijze is, bent u welkom. We vragen wel dat u onze vormgeving volgt. Door middel van een klankschaal en houten kleppers worden de signalen gegeven voor begin en einde van een zit- dan wel loop-periode. De loopmeditatie gebeurt gezamenlijk en is langzaam; om dit in harmonie te laten verlopen houd u de afstand tot degene voor u ongeveer gelijk. Nog nooit gemediteerd? Voor aanvang en na afloop van het programma is het mogelijk basisinstructies te vragen. Na afloop is er gelegenheid om samen een kopje thee of koffie te drinken.
Meer informatie kunt u vinden op de website van Zengroep Oshida.

X